Mudanças de hábitos durante a pandemia

Mudanças de hábitos durante a pandemia

O momento de pandemia alterou o cotidiano das pessoas com reflexo tanto na mente, quanto no corpo. Lidar com o isolamento social e conseguir ter um dia altamente produtivo passou a ser o desejo da grande maioria das pessoas, e esse excesso de cobrança pode causar alterações no comportamento, como descontar na alimentação. Como conseguir este equilíbrio? Veja algumas dicas para reorganizar a rotina.

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