Fez bariátrica e quer curtir o Carnaval?

O Carnaval passa, mas sua saúde fica! Durante os dias de festa e animação, é essencial adotar alguns cuidados para garantir o bem-estar, especialmente para quem passou por cirurgia bariátrica. Confira algumas dicas importantes:

Hidratação é fundamental

Com a redução do estômago, a desidratação pode acontecer mais rapidamente. Por isso, beba água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede. Manter-se hidratado ajuda a evitar tonturas, fadiga e outros desconfortos.

Atenção ao consumo de álcool

Após a cirurgia bariátrica, o álcool é absorvido mais rapidamente pelo organismo, aumentando o risco de intoxicação. Antes de consumir bebidas alcoólicas, consulte seu médico para entender melhor as recomendações específicas para o seu caso.

Alimentação regular

Longos períodos sem se alimentar podem causar fraqueza e mal-estar. Leve sempre snacks saudáveis na bolsa, como castanhas ou barrinhas proteicas, para evitar o consumo de lanches prontos, geralmente ricos em gorduras e ultraprocessados.

Cuide da retenção de líquidos

Após a cirurgia, o corpo pode reter líquidos com mais facilidade, causando inchaço e desconforto. Para minimizar esses efeitos, use roupas leves e arejadas, além de sapatos confortáveis que não apertem os pés.

Respeite os limites do seu corpo

Evite exageros! Se sentir tontura, fraqueza ou qualquer outro mal-estar, faça pausas e descanse. Seu corpo está em adaptação e precisa de equilíbrio para manter a saúde em dia.

Cuide-se e mantenha sua saúde em primeiro lugar, garantindo que a folia do Carnaval seja divertida e segura!